Toužíte po hustých a zářivých, zkrátka krásných vlasech? Poradíme vám, jak na ně!
Zdravé vlasy bohužel nejsou zadarmo. Vyžadují naši péči a nějakou tu investici. Do kvalitního hřebenu, kosmetiky, zdravého jídelníčku a doplňků stravy.
Čeho se vyvarovat?
Nejdříve se zaměřme na to, co našim vlasům škodí. Výčet těchto faktorů není zrovna krátký. Zdravé vlasy si nerozumí se stresem, hormonálními změnami, vybranými léčivy, nekvalitní kosmetikou a agresivním stylingem. Ubližují jim kulmy i některé fény. Prvním krokem na cestě za bohatou kšticí by proto měla být eliminace všeho zmíněného.
Jaký hřeben?
Hotovou pohromu ale může způsobit i na první pohled obyčejné česání. Začněme volbou hřebenu, popřípadě kartáče. Při té je vhodné vyjít z délky a struktury vlasů. Zatímco pro jemné a krátké vlasy jsou vhodné hřebeny se slabými zuby a malými rozestupy a kartáče s měkkými štětinami, dlouhé vlasy si žádají spíše hřebeny se silnějšími zuby v delších rozestupech. Základní pravidlo zní, že čím delší vlasy, tím je žádanější větší průměr kartáče.
Jak se česat?
Nejde jen o samotný hřeben, ale také o způsob česání. Pamatujte si, že vlasy je vždy třeba česat směrem od konečků ke kořínkům, nikoliv obráceně. Česáním směrem od pokožky totiž u konečků vznikají chuchvalce, které se jen těžko rozčesávají. Pokud se už tak stane, nikdy se je nesnažte rozčesat silou.
Jídelníček pro vlasy
Vlasy je rovněž na místě vyživovat zevnitř. Zdravá kštice žádá stravu bohatou na bílkoviny a komplexní sacharidy. Prospívají jí rovněž omega-3 mastné kyseliny, vitamíny A, C a E. Pokud si nejste jisti, jestli tyto látky dostatečně přijímáte ze svého jídelníčku, užívejte vitamíny na vlasy v kapslích (třeba vitamíny Bloom Robins).
Přírodní kosmetika
Samotnou kosmetiku na vlasy, tedy šampony, kondicionéry a výživné masky volte spíše ty bez chemie. Konkrétně buďte na pozoru před látkami SLS, SLES, ftaláty, hliník, amoniak a parabeny. Zkrátka upřednostňujte spíše přípravky na přírodní bázi.